，盘膝在床上，练起了内功。
他默念着老叫花教得“易筋经！”内功心法，将内力不住在体内流转循环。练到一定的时候，头顶冒出缕缕袅袅的白雾。
这也是，将内功练到极致，将体内一些浑浊之气，透过身体毛孔和毛发，传出体外的表现。
一个小周天的打座，要在体内将内力，周而复始循环三十六次；一个大周天的打座，要将内力，周而复始循环七十二次。
赵旭一连完成了三个大周天，打座完成后，变得神清气爽。一扫昨夜的疲惫，变得精神奕奕。
打座完成后，赵旭瞧了一眼时间，已经是上午十点半左右了。
随着时间的推移，赵旭的内力会变得越来越精纯，慢慢会缩短打座的时间。
离开房间后，赵旭喊了几声“小颖！”，想让小保姆周颖帮自己冲泡杯茶。
可一连喊了几声，也不见小保姆周颖答应。
李妙妙听到动静走了出来，对赵旭问道：“姐夫，你是要找小颖吗？”
“对啊！小颖哪去了？买菜去了吗？”赵旭问道。
“她父母来了，刚刚和我说出去了。”李妙妙解释说。
赵旭闻言皱起眉头，对小姨子李妙妙问道：“他们去哪儿了？