凌风无所谓的耸耸肩，也跟了上去，余光还不时的瞥了下健身房里面的其他美女，暗地感叹道：“这尼玛哪是健身俱乐部，简直就是天上人间”
易泠溪带着他们来到了一台前高拉背训练器前，拿起一对哑铃就说：“今天因为是初次体验，我先带你们熟悉下一些训练器的具体操作，这样你们平时来的时候如果我不在也可以自己练练。”
大伙都点头嗯嗯应道，装作很认真的听易泠溪开始讲解。
易泠溪拿着哑铃边示范边讲解：“哑铃的训练主要分为侧平举、坐姿哑铃推举、前平举，但要配合杠铃立正划船和反式蝶机展肩，以及坐姿器械推肩，这样能改善肩部形体肩窄溜肩穿衣不好看现象，强化肩周，增加肩部功能性，以防肩周疾病产生。”
“哦哦哦没想到健身还带这么多学问的啊”凌风满脸洋溢着兴奋。
接着易泠溪又带着他们来到了一台跑步机前，这台跑步机和凌风之前记忆中的有些不同，除了机子前身的一个豪华平板液晶显示屏，上面是复杂的触碰按钮，然后机身前面就是一个巨大的屏幕。
“这台跑步机是现在世界上最智能也是最先进的一台跑步机，雪妃，要不你上来试试”易泠溪说完望了望大伙，看谁想上去试试。