中楼，脱离了基本功的练习，那只能沦为花架子。你看现在电视上的那些武术表演，一个个打的花团锦簇，可到了实战上，估计都是被一拳ko的下场。”
“至于说练功，什么是功这是一种很难笼统的说辞，是对自身气血，肌肉，骨骼，内脏，气息，精神的一种锻打，将肉体和精神上的杂质逐渐排除。追求的是精神和肉体双方面的无暇，练至高深境界，精神上可玄而又玄地外感凶吉，内视天地，洞悉入微，清晰地感受到身体的每一处部位。肉体方面，柔和如初生婴儿般娇嫩，刚猛如不坏金刚般无敌，能够随时将自身的状态调整至最佳。”
“所谓含德之厚，比于赤子。蜂虿虺蛇不螫，攫鸟猛兽不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。”
这一席话说的余敏一脸茫然，似懂非懂，不过她现在可以肯定一件事，那就是林凡其实已经答应收她为徒，只不过没有想象中那么正式，而且也不会去确定什么师徒名分。
林凡见余敏对自己的话并不是很理解，他也知道说的过于玄奥了一些，于是接着用比较浅显易懂的话来进行教导：“可能我的话你不是