刘晓萱好笑的看着他：“你不会是想和我聊健身吧要了解这些知识，我建议你去找专业的健身教练。”
“其实我最想知道饮食对于健身者和减脂者，应该怎么吃我总觉得吃得饱、吃得好，是不必太讲究的。”
宋保军还有好几张牌没打出去，刘晓萱热爱健身，特别在意自己的身材和年龄，想必对于健康饮食和养生一道也是相当有研究的。
这就正好搔在了刘晓萱的痒处，笑道：“你不懂了吧，健康饮食，一般是了解食物的营养成分，二是对比自己对营养的需求。在这基础上改变食谱。蛋白质不足，可以补加鸡蛋，或者煎鸡胸肉。脂肪含量过多，就少吃高脂食物，从而制定出合理的食谱，不是说吃饱就行。”
见两人聊得起劲，穆秋光倒颇为惭愧：自己的强项是跑业务、搞关系，偏偏就一直没打听到刘总的这些兴趣爱好。
而且宋保军的程度更为深入，很快把话题扩大，谈到了养生。比如睡眠的好坏，应该怎么才能保证睡眠质量；食膳进补对于身体保养的作用以及各种食材的优劣；居住环境对健康的影响等等等等。
另外谈到运动，刘晓萱最喜欢的是乒乓球，曾经获得茶州市乒乓球赛业余组的季军，还出资在全国乒乓球联赛上打