热之感在胸口弥漫开，整个人精神为之一震，清爽无比。
效果立竿见影
服食菩斯曲蛇的蛇胆后，只要配合内功心法使用，还能疏通周身经脉。
“试试。”
黄永乐找来王重阳武学笔记，有关于内功入门的修炼之法，明白了内功基本原理后，他盘坐在地下室，按照笔记里的介绍，练习了起来。
黄永乐练习的只是基本的呼吸吞吐之法，这是修炼内功的基础。
“心平如水，气悬胸中，意凝眉心，神视内窥，轻吸深吐，一长三短”
黄永乐凝神定气，按照固有的呼吸法门，有节奏地进行着呼吸训练。
刚开始，有点无聊，练习呼吸是十分单调的事。
练习约30分钟，终于有少许微妙的变化，只觉得呼吸越来越顺畅，每呼吸一次，胸口便豁然一分，肚脐眼下方的位置，隐隐有热感。
又过了约一小时，热感越来越明显，紧接着，若有若无的气息涌了上来，黄永乐能清晰地感觉到气流在胸口缓缓游走，比泡温泉还有过瘾。
根据王重阳武学笔记的介绍，当找到这种气感后，说明呼吸之法做对了，内功的修行踏出第一步。
如果是普通人练习，至少需要一周才