多，而且他的拳头打在沙袋上，每一下都留下一个小坑。
我吃惊地看着马叔，怪不得他打出去的力道这么大
一分钟过去了，马叔一共打了六十下，也就是说，他绑着手腕的时候，一秒钟能够出一次拳头。
如果摘下来，那速度得多快再加上他这么霸道的力量...恐怕黄宇在他面前也根本不是个估计连还手的机会都没有
“马叔”我喊了他一声，“如果我练成了，我能打过空手道高手吗”
马叔看了我一眼，说道：“如果你按照我的计划来练，是绝对没问题的，除非他是空手道就用树条子抽我，我不敢怠慢，拼命的练着拳，不仅是因为马叔的树条，更是因为我的梦想，我要征服职院的野心，以及我迫不及待报仇的渴望
下午，我再次跟着马叔去负重跑步，跑完了回来继续打拳，晚上的时候就吃牛肉和自己种的菜。
这么一练，就是半个月。我负重跑十公里开始不用一上午了，慢慢地，我只需要两三个小时就可以了。而我打拳的速度、力量也越来越强，一分钟能打出来极限的四十下
每当我摘下来负重的时候，都感觉自己整个人都轻松了很多，好像可以飞起来了一般
后来，马叔直接让我全天带