“来我们先开始简单的热身吧”
等韩硕和李知恩回到练习室中，两人的身下一人摆了一张瑜伽垫，接着坐了上去，这时候那位坐在韩硕和李知恩上面的老师，开始让两人热身
“好我们坐好，然后左腿放前面，右腿放旁边，尽量远点，然后抓住右脚踝伸展”
说完，韩硕就看见对面的李知恩已经完美的做出了老师指定的动作开始伸展了起来，只是虽然韩硕也很想像老师和李知恩那样的伸展，但是很无语的是，韩硕实在是太僵硬了，他的腰根本就下不去，只能默默的定在半空中。
这个时候，那位瑜伽老师也发现了韩硕的问题，看着韩硕的样子，那位瑜伽老师看着韩硕道：“哦莫，这孩子该怎么办呀，身体真的太僵硬了”
然后连忙的站了起来，来到韩硕的身边，帮助韩硕下腰道：“放松胳膊引导着弯腰”可是即使是老师的帮忙韩硕依旧无法柔软的下腰
没办法，那位瑜伽老师只能看着对面的李知恩道：“这个夫人过来帮忙一下，会好一点”
带着大笑，李知恩来到韩硕的身边，帮助僵硬的韩硕做伸展运动，一边帮助，因为韩硕的僵硬，李知恩一边哈哈大笑，不过，在李知恩的帮助下，韩硕的腰被压着压着还真的下