体自上而下分为三部分，分别代表“天地人”三部分，要求是“天正地平人安”，就是要保持上身端正，下身坐平，而整体气势要安静无虑。
道门的修炼在姿势上并没有什么具体的约束，但在形气神三方面有着很高的要求，所以得道者不管是躺着还是坐着，甚至是趴着，只要形气神到了，那感觉就来了。
坐忘经最后一部分，也是笔墨最多的，讲的是如何平静心情，达到忘我无忧的境界。要求是“心中无所累，达空之境。”
这意思是让心中平静到一无所有，达到“空”的境界，这样，天地灵气才会顺利进入体内，如果你在打坐的时候想到好吃的，那就只能吸收“五谷之气”了，若是想到美女，那只能得到“淫秽之气”了。
李少阳按照经书所说，以舌尖着她还有点担心的样子：“刚才我听见里面有动静，你没事吧”
伊莎贝拉是听到了自己的功成后的啸声，李少阳轻声道：“没事，我这就上去见见风少，先帮我准备一下，我要洗个澡。”
他现在全身臭烘烘的，刚才那团气化为啸声的时候，连带着体内的一些脏东西也被逼了出来。
在舒服的木桶里泡了个澡，李少阳神清气爽的见到了王风月。这家伙反而是疲倦不堪，连