胸肉，还有一片生菜。
“这就算不错了”何润康笑道：“这几天在增肌期间，还能吃点碳水化合物和脂肪，要是等赛前脱水期，每天只能喝点水，那才痛苦”
吴心缘看着何润康一身棱角分明的肌肉，想想也挺不容易，一般健身是增加肌肉，但要去专业健美，那就要雕刻线条，让每一块肌肉都棱角分明才算及格。
所以平时要拼命吃，一天吃六顿以上，还要喝很多高热量的营养品，为了就是补充高负荷训练流失的热量，增加肌肉。
一旦到比赛前准备期，就要脱水，让肌肉线条明显清晰。什么也不能吃，只能吃点白水煮熟的鸡肉，蔬菜水果。
每一个专业选手都有自己的营养师，都有最合适自己的食谱和训练方式，当年施瓦辛格连续七年获得奥林匹克先生，最著名的就是在高耸胸肌上竟然能平放一杯水
吴心缘很有兴趣看着何润康又开始搭配自己的营养药丸，红红绿绿六七种，最后一口喝下。这也是个强迫症，也是因为职业原因，要去参加很多比赛，增加自己的资历，吸引高端客户。
“你以前是不是很瘦弱，甚至体弱多病，所以才选择健身”
“咦你怎么知道”何润康吃惊道：“我是早产儿，从小一直都病