这是站着的情况，而如果坐下来，身体的压力会由腰部来承担，所以腰间盘突出以及腰肌劳损之类的，也是由此而来。
这仅仅是最直接的肢体影响，算是“零头”吧。
而大头或者说关键，却是对于身体脏腑及气血的影响。
体重超标，意味着脏腑要提供更多的气血来对身体进行润泽或者说浇灌，提供更多是一种消耗，而浇灌的过程本身也同样是一种消耗。
此其一。
其二，体重超标，体内脂肪堆积，气血运行的通道就会受限，正常人的气血运行通道如果是公路的话，体重超标者体内的气血运行通道就是小土路，运行不畅且不说，出现拥挤及堵塞将更是家常便饭。
所谓的心脑血管疾病，其中大半正是由此而来。
此外，吃得多，身体拼命地吸纳是一回事，更多的吸纳不了的，要及时地代谢出去，这又加重了脏腑的负担。
所以从这些分析来看，吃得多，简直就是“罪大恶极”！
但如果吃得不多，而吃得偏或者吃得少，又怎么样呢？
也不好。
身体的代谢，既需要物质，也需要能量。
从物质角度来说，食物在体内，既有分解，也有化合