作，原五中的教练也真实的了解到，这支球队里，主教练就是训练整支球队进攻和战术，剩下的训练项目都是由临时拉来的助理教练来完成的。
训练出了如此顽强的防守，训练出了一个如此有特点的中锋，原五中的教练对那个现在有和队员开始一起训练的人，产生了充分的好奇。
现在是圆圆和他的一对一训练。
背
靠背，圆圆撑住了双腿用背部，在拼力地承受着他的背一下下非常有力撞击。而就是这样一下下有力的撞击，圆圆拼力撑着的双腿，一寸寸地向前滑着。
换向了，是圆圆在发全力地用背撞击着他。而他，就是上身随着圆圆的撞击轻轻地摇着，可是脚下却纹丝不动的。
肩膀顶着肩膀，背靠胸，胸靠背，都是在做一个中锋无论是进攻与防守时必须要做的动作。这各类的动作都分两组，一组是静力的绝对力量的练习，一组是随着脚步移动时的技巧型练习。
这每一组练习都非常的专业，不过细心的原五中教练却发现，在做技巧型训练时，他跟圆圆要求的内容和自己学到的与指导自己球员的东西，在一些细节上是不一样的，他在这些地方要求圆圆学会借力。
借力？原五中的教练又想起了那天的决赛