果对手内力比你强，一直拖到你精疲力尽，最后还是要输。”慕容霏霏道。
程忱大喜道：“看来你们真的适合练我这套功夫，这万劫超生掌，精粹就在一个掌字，这个掌字是所有武功的总称，譬如你们使寒冰掌，避开敌人进攻后反击就用寒冰掌，而用刀的人反击自然用刀，就是在这套身法之中把自身武功融合进来。”
南宫少游和慕容霏霏听到心怒放，喜不胜收。程忱用怀里拿出一包面粉，洒在地上，然后施展步伐，只见他身法灵动，飘飘若仙，逍遥自在，挥洒自如，一套步法走完，在地上形成一个八卦图形。
程忱道：“这便是万劫超生掌的基本步法，是按八卦方位而创。”
这一天程忱将一套万劫超生掌的心法传予两人，两人均是聪明灵活之人，半天功夫已经倒背如流。
第二天，程忱便让二人练步法，足足练了三天，两人才能完整走出一个八卦图形，程忱要求他们蒙着眼睛走，一直到蒙着眼睛也挥洒自如为止。
最后也是最难一步，程忱要求他俩将自己本身武功融入这套步法内，成就大小，威力如何就靠各自修行了。
大约半月，两人已经有所成。程忱用绳子绑住两人双手，然后自己分别攻击二人，程忱武功见识奇