，来到我的面前问道。
“当然！我骗你干什么，我们到田径场测一下怎么样？”调侃的道。
“好啊！”他到会把握机会，打蛇随棍上。
本想调侃他，却被他利用了，我在好心不甘情不愿的随他老到田径场的百米起跑处，他迅速的到保管处拿来起跑器和秒表。
我慢跑了两圈，做了做准备活动。
一般人并不清楚准备活动的重要性，如果不进行充分的准备活动，在运动中是很容易受伤的，并且准备活动充分，是会加速血液循环，提高运动成绩。
在中小学，许多同学不知道这一点，总是逃避做准备活动，认为那很无聊，并且会浪费体力，如果进行运动是会影响成绩的，可事，实上他们却得到相反的结果。
体育老师在课上总是要强调做准备活动，一方面是对学生的负责，另一方面是对自己负责，因为如果没有进行准备活动，学生在课上出现学生受伤，老师是要负主要责任的。
进行测量时，我放松身体，采用蹲距式起跑，在那一头曹老师的示意下，猛的向前跑去，像一只黑豹。如果有别的人在一边看的话，就会发现，我虽然跑的速度很快，但是身体却显得很轻松。
在跑动过程中，身体一定要