放松，因为只有放松了身体，才会充分的发挥主动肌的作用，减少对抗肌的作用，从而提高跑动的速度。
许多人在跑动中总是不由自主的紧张起来，这时候，对抗肌就会起到很大的作用，阻碍身体向前，这就很大的影响了运动成绩。很多运动者都明白这一点，可就是做不到。
要想做到这一点，就需要长期的锻炼，通过不断的训练，不仅能提高身体的适应能力，还会不断的加强对身体的控制能力，进而逐渐的把习惯调整过来，提高运动成绩。
我的速度用“风驰电制”来形容可以说是毫不夸张的，这还是故意保留的结果，不知道我展开全力时，曹老师会有什么反应。还真是有点期待啊！
测试的结果当然是9。5秒，我可是控制的很好的，曹老师显得很惊讶，没想到我说的竟然是真的。他在我表演完军训后，还特意的去查了一下我的高考体育成绩，成绩记录上我的百米是10。55秒。
他想不通，为什么我的成绩会提高如此大，是我高考时出了什么毛病还是我故意保留实力？还是我最近才提高的？不过，眼前的成绩显然不可能是假的。
我对着还没完全清醒过来的曹老师道：“曹老师，曹老师。”
“什么？”随即反应