是一项需要持之以恒的事，可不是嘴巴上说说就完了，要身体力行，几年内肯定是出不来什么在成绩的。
别拿她当例子，她这情况特殊，两辈子加起来拿着功德才换来的，不是谁都能学的，不过也不是没捷径，她手中伪洗髓丹的药材还有很多份，等到时候炼出来给孔词服了，起码资质上能提上一两成也是好的。
艾九九负手而立，脸上已收了嬉笑之态，正色要求道，“在毅力上，习练轻功要有超出常人的吃苦耐劳的精神，因为练习轻功，特别是顶极轻功，自始至终，至少要1年左右的时间，其中之艰难困苦，非常人所能忍受，如果没有坚强的意志和毅力，这是不可能练成功的。正因为条件之严，练功之苦，故轻功习之者少而成之者更少。
学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。如今的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云：”气若功成，筋骨和柔，百关调畅。“丹田内功性命双修，这里为轻功基础，修好命功阶段即可。
习练轻功，特别强调循序渐进的原则，从最基础处起步，由易到难，由