一般身高190cm、体重85kg以下的球员，一对一防守的话，基本上只有被程海碾压的份儿。
这也是为什么进球这么多的原因。
因为单对单的防守，这个世界上能防得住程海的后卫已经不多了。
而多人夹防，却非常考验队友之间的配合和默契，一旦形不成合力，则会被程海各个击破。
总而言之，体重增加后，程海的对抗能力又会有所上升，进攻综合实力更加强悍。
2011年5月8日下午15:30，多特蒙德客场挑战云达不莱梅的2010/2011赛季德甲第33轮联赛在云达不莱梅的主场韦沙球场正式开始。
作为已经提前夺冠的球队，又还有联盟杯决赛要打。
因此，多特蒙德的备战重心都放在了联盟杯决赛上，这场客场的联赛克洛普派出的阵容是半主力半替补，连门将魏登费勒都被轮休了。
而云达不莱梅作为德甲的传统强队，这场比赛却发挥出了相当高的水准。
开场仅仅5分钟，云达不莱梅就打出了一波精彩进攻，最后的射门逼迫兰格拉克不敢抱球，只能将球扑出了底线，送给了对方一个角球。
结果，就是这个角球，云达不莱梅开出来后就由他们的