完全一致。”
内家拳养生，是一条操作易、见效快的实践路线。俗语说“药补不如食补，食补不如练武”。内家拳锻炼的首要目的，就是养生。在现代社会尤其如此，这在地球主要内家拳的拳理论述中，也都有体现。
《太极拳论》中明确指出：“愿天下豪杰延年益寿，不图做技击之末也。”《太极拳十三势歌诀》也说：“详推用意终何在，益寿延年不老春。”
八卦掌《用法歌》中则把这一思想，描述为“升降开合练内功，丹田有宝妙无穷。练艺精心求其妙，证悟斯道得长生”。
一代内家拳大师孙禄堂总结说：“修身之本，还元之道，总之不外形意、太极、八卦诸拳之理。”
秦无道认为内家拳本就是武道与养生并进之道，再加上丹道的修炼，是完全能够克服天力过于霸道从而反噬身体的弊端。
婆娑大陆与地球两个世界文明的不相同，导致了修行路线的相差甚远。
婆娑大陆的人类先贤们发现了天力这种能量，所以创造出繁衍到极致的璀璨天力文明。
地球有没有天力无法判定，不过华夏大地却是对炁（qi通：气）这种能量的修炼，也是达到一个极致。
丹道的修炼路线从宋代开始至今