但还是会感觉到热的，河水的冰凉瞬间让他心情好了很多。
“你把水拿下来。”宁皓见李伟已经脱了衣服急忙说道。
李伟当即拿住了宁皓的矿泉水。
“不是我的，是你自己的。”
“表哥，我不渴啊！”李伟说道。
“还想不想训练了，想训练就听我的，你现在需要补充水分。”宁皓喝道。
李伟听话的拿着水下了河。
河水挺深的，李伟游了一小会才游到了宁皓的身边。
“把水打开，喝下去。”宁皓说道。
李伟这会也不敢反驳宁皓的话了，直接把矿泉水盖子拧开了。
“喝三分之一的量。”宁皓说道。
李伟咕嘟咕嘟喝了几口，完了拧上瓶盖说道：“表哥，这是不是什么科学的锻炼方法啊？”
科学？那就科学吧！
宁皓顿时做出了一副孺子可教的表情：“不错，你还没笨到无药可救的地步，你现在是不是感觉着自己身体有点热了？”
李伟点了点头：“是啊，你不说我还没注意，水那么凉，怎么会感觉有点热啊。”
李伟只顾着和宁皓说话，却没有注意到自己浑身上下已经从体内渗出来了一身的脏东西