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宁皓哪里有什么科学的训练方法，他也只是被灵泉改造了身体而已。
没有掺杂其它水质的灵泉，这一瓶恐怕就能将李伟的身体内的毒素已经脏东西清除的差不多了，相信李伟的速度无论是速度还是身体反应各方面都会得到不小的提升。
而将李伟骗下水，也只是为了不让李伟有察觉而已。
“呵呵，热就对了，这可是我从爷爷那里要来的训练方法，你现在是不是又感觉浑身清爽了很多了。”宁皓笑着说道。
“哎，你别说表哥，还真的有这种感觉。”李伟意外的说道。
“行了，赶紧游两圈上岸，一会还要继续锻炼呢。”宁皓说道。
五分钟后，两人已经上了岸，然后顺着县道继续跑了起来。
一路走走停停，跑到县城又跑回到天安村，一瓶矿泉水已经完全被李伟喝了下去。
将近四十公里，跑了快四个小时，中午连饭都没有吃，但意外的是却没有感觉到丝毫的疲倦，李伟对宁皓的‘科学化’的训练更加深信无疑。
“哥，我感觉我身体内充满了力量，咱们再跑一圈吧？”李伟乐呵呵的说道。
再跑一圈？我是闲的无聊了是不？宁皓那个郁闷啊。
“