住，一屁股坐在地上。从这里之后就是新的篇章了。
浑身无力，连一根手指头都抬不起来。从这里之后就是新的篇章了。
“好痛！”姜沉禾痛苦的皱眉，而猛然间，她感觉到体内好像有一股热流流淌，接着一阵舒爽感蔓延全身，好像每一个毛孔都张开了，有种飘飘欲仙之感。从这里之后就是新的篇章了。
“这……好神奇。”姜沉禾惊喜不已，只是她依旧是没有力气，连矶阳就在她面前也顾不上了，整个人仰倒在地，恢复体力。从这里之后就是新的篇章了。
矶阳并没有上前，只是远远的看着她，眼中闪烁着赞赏，他没有想到她第一次竟然能够将三十六个动作做完，一般人能坚持做完十八个动作已经很不错了。
一刻钟后，姜沉禾终于恢复了一些体力，有些歉意的望向矶阳，“我需要调息一会儿。”你还要继续等。从这里之后就是新的篇章了。
矶阳点头。从这里之后就是新的篇章了。
姜沉禾没有调息太久，身体没有那么酸疼了，她就站起身来。从这里之后就是新的篇章了。
夜风吹过，觉得凉爽极了。从这里之后就是新的篇章了。
“我有的动作是不是没有到位？”她想要听听他的意见，