叶少上车，直接开到了保安训练场，见韦阳他们正在训练‘跨越壕沟’，便过去站在一旁看着，观察起大家的动作。
看了一阵后，叶少把韦阳叫过来说：“大家的动作基本上是可以了，就是蹬的时候不够大胆。现在你叫两个去把两边的杠拉升到两米高，让他们直接从杠上这边纵过去。这一来可以提升大家的胆量，也可以训练大家更好的跨越技巧。
“不过，这很容易受伤，下面的海绵垫一定要铺厚一点，再安排两个人进行保护。我先给大家再做个示范动作。”
韦阳听了，赶紧招呼人去按照叶少的吩咐去做。
不一会儿，两边的杠便立了起来，有一人多高，下面也铺了两层的海绵垫。
叶少又让韦阳将两块过桥铁板拖过来架到横杠两边，然后他一个小助跑，便冲了横杠，接着用力一蹬，整个人如同一支发射出去的箭一般直射到对面的横杠上。
叶少用力一踩，便蹬住对面的踏板，轻松从上面跑了下来，回到队伍面前说：“这个助跑铁板大概是三米，陡坡低于四十五度，有一定的缓冲，所以，大家跑上去时不能犹豫，不能迟疑，要不然到了上面，就没有爆发力蹬杠。
“大家一定要记住，跑上去后，如果觉得力道没