老师自创的。
锻炼这么长时间，这都是总结出来的心得体会。
伴随着汗水与喘息声，本次锻炼进入冲刺阶段。
对于健身人士来说，蛋白质补充非常关键，不仅可以快速恢复体力，还能增鸡，小陶老师补充的就很及时，但林老师有点缺货。
女朋友来了燕京几天，林老师劳心劳力，上班的时候时不时的还要打几个哈欠，看得对面的老覃同志一脸不忍。
“累了就去沙发上躺一会。”覃朝阳说道。
他知道林为民手里压的工作很多，之前还赶了两部剧本，这几天一上班总是哈欠连天，脸色也不好，一定是晚上写的太多了。
他也是个作家，自然明白，文人一旦输出太多，对于身体和精神都是一个极大的考验，该休息的时候一定要休息。
“没事，就是有点困。”
林为民又起身沏了一杯茶，这时佟钟贵拿着稿子走了进来。
“林老师，这稿子想请您看看。”
林为民笑道：“不会又是你自己的稿子吧？”
“不不，这回不是我的稿子。我是觉得这稿子写的很好，想让您也给评价一下。”
林为民接过稿子，看到首页的作者名，蹙了一下眉头，