重特训，
负重，是唯一能够增强黄东来肌肉力量和速度的一种方法，但是单单负重，只能增加肌肉力量，无法在增加速度，因为黄东来知道，如今的自己，个体已经几乎达到了自己身体的顶峰，再加强训练，只会对身体造成超负荷，这没有一点好处，而且力量的训练，会使肌肉膨胀，肌肉膨胀，力量方面有所增加，但是速度方面，就会有所降低，
如果要在力量和速度方面做一个选择，黄东来宁愿选择速度，也不需要力量，
拳脚力道再强，即使能一拳打死一头牛，又有什么用，如果碰上速度快的，打不中对方，只会被对方给死死压制，
所以，为了能够在力量与速度方面都得到增强，黄东来只能利用一种非常惨不忍道的修炼方式，
电击，
目前黄东来身体所能够承受的电压为220v，如果把电压的承受能力提升上去，那么身体就会得到开发，
根据科学研究表明，人体内的细胞，很多都是处于休眠状态，而用电击，可以刺激到这些细胞，假如人体内的60万亿个细胞都能够得到开发，那么将会是非常恐怖的一件事情，黄东来如今修炼的最终目的，就是将身体内的细胞进行开发，让细胞充满活性，
但是